Minden bejegyzés általa:

Télen is egészségesen

Már lassan véget ér a tél, nagyon várjuk a tavaszt, de még mindig harcolni kell az ilyenkor jelentkező betegségek ellen. 

A gyerekek igazi bacimágnesek, egy 3 év alatti gyerek átlagosan 6-8 alkalommal is megfázhat évente. Mivel az ennyi idős gyerekek először találkoznak a vírusokkal, a szervezetük nem tudja még olyan hatékonyan legyűrni ezeket, mint amikor később ismét támadásba lendülnek ugyanazok a kórokozók.

Sőt, mivel a gyerekeket nem foglalkoztatja különösebben, ha folyik az orruk, a vírusok a kezükön, ruháikon, játékaikon is megtalálhatók nagyobb számban, ahol akár 30 percig is életképesek maradnak. Amikor egy másik gyermek ezeket megfogja, ő maga is könnyedén elkaphatja a betegséget.

Azonban a jó hír az, hogy ha a gyerekek gyakran megfáznak a bölcsődei és óvodai évek során, iskoláskorban már ritkább náluk, hogy megtámadják őket ezek a vírusok. Ennek feltehetően az oka az, hogy immunrendszerük már megtanulta felismerni és leküzdeni ezeket a kórokozókat. Egy német tanulmány szerint azoknak a gyerekeknek, akiknek 1 éves koruk előtt egynél több megfázásos betegségük van, kisebb esélyük van az asztmára.

A nátha tünetei

A kicsik között leggyakoribb betegség a megfázás vagy más néven nátha, amely általában 6-14 napig tart – hosszabb ideig, mint a szülők többsége gondolná. Leginkább az első 3 napban fertőző a beteg, de még attól is elkapható, aki már 2 hete szenved vele.

A nátha első jele a torokkaparás, torokfájás, majd a megfertőződést követő második-harmadik napon ehhez társul az orrfolyás, amely akár 10-14 napig is eltarthat. A megfázás ötödik-hatodik napján pedig megjelenik a köhögés és ez a tünet igen sokáig makacsul tarthatja is magát (nem ritka, hogy akár három hétig).

A nátha járhat pár napos lázzal, hőemelkedéssel is, de az sem ritka, hogy gyermekünk láztalan marad. Ha azonban a láz két-három napnál tovább tart, érdemes gyermekorvossal konzultálni.

5 módszer megfázás ellen

1. Kézmosás

Mivel a megfázást úgy a legegyszerűbb elkapni, ha a vírus a kezünkre kerül, majd ezzel megérintjük az orrunkat, szánkat, ezért az egyik leghatékonyabb védekezési mód, ha gyakran és alaposan – azaz szappannal, legalább 30 másodpercig – mosunk kezet. De az alkoholos kézfertőtlenítők is legalább ilyen hatékonyak.

2. Higiéniai alapszabályok betartása

A kézmosás mellett a gyakori orrfújás, a zsebkendő egyszeri használata és az is sokat segít a vírusok terjedésének megakadályozásában, ha tüsszentéskor a szánk elé tesszük a kezünket. 

3, Réteges öltözködés

Valószínűleg mi magunk is ezerszer hallottuk gyermekkorunkban, mennyire fontos a réteges öltözködés. Ez egyike azoknak az örök érvényű szabályoknak, amelyek valóban hasznosak. Érdemes melegen öltöztetni a gyereket, ha lehűl az idő, azonban a pulóver és a kabát önmagában nem akadályozza meg a megfázást. 

4. Elegendő alvás

A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás erősíti az immunrendszert, így az ellenállóbb lesz a különféle kórokozók támadásával szemben. Az a kisgyerek, aki nem alszik eleget vagy valamilyen alvásproblémája van, hajlamosabb többször elkapni mindenféle betegséget és a gyógyulás is hosszadalmasabb.

5. Vitamindús táplálkozás

Akárcsak a megfelelő alvásnak, úgy az egészséges táplálkozásnak is hatalmas szerepe van a megelőzésben. Csoki és édességek helyett javasolt a rendszeres zöldség- és gyümölcsfogyasztás, akár smoothie vagy turmix formájában, ha máshogy gyermekünk nem hajlandó fogyasztani ezekből.

Kivihetem a hidegbe?

Önkéntelenül is felmerül a kérdés sokakban most, hogy tombolnak a mínuszok odakint – főleg a kisebb babák szüleiben. Mert mi is az a határ, amikor még elmehetünk csavarogni egy nagyot tolva a babakocsit, és mikortól ajánlatosabb inkább a négy fal között kihúzni a hideg napokat?

Akkor vegyük életkor szerint sorba a gyerkőcöket: 

  • Az újszülötteknek és a pár hónapos ifjoncoknak ebben az időben egyértelműen odabent a helye, nincs vita. Előbbiek esetében a szabad levegőhöz való szoktatást is érdemes elhalasztani, a szellőztetéssel is legyünk óvatosak!
  • A nagyobbacska babákkal – úgy 3-4 hónapos kortól – viszont már ki lehet merészkedni, de érdemes nagyon odafigyelni az öltöztetésükre, hiszen a babakocsiban szinte mozdulatlanul ücsörögve sokkal gyorsabban átfáznak.

Ezért azon felül, hogy minimum egy réteggel több ruhát adunk rájuk, mint amit mi viselünk, bugyoláljuk a babát egy jó meleg vízálló overállba. Fontos, hogy a babakocsit béleljük ki meleg pléddel – vagy ilyenkor jön jól a báránybőr, akár zsák formában is -, majd takarjuk is be a gyereket, aztán tegyük fel a lábzsákot. Különösen figyeljünk arra oda, hogy a pici lábfeje és keze tényleg jó melegben legyen, és persze a füleket is rejtsük meleg sapka alá. A sálat egyik baba sem szereti, de bármennyire is óbégasson, ilyen időben muszáj a nyakát védeni.

Csecsemővel ne induljunk nagyon nagy sétákra a dermesztő hidegben, egy röpke levegőzés vagy egy nagyobb bevásárló-túra épp elég lesz! Fél-háromnegyed óránál többet ne töltsön a baba a szabadban. Az altatást is érdemes -10 fok alatt a lakásban megoldani, mert bár a babák sokkal többet és mélyebben alszanak a hidegben, de ennél fagyosabb időben már itt is fennáll a kihűlés veszélye.

Más a helyzet, ha a babát nem babakocsival, hanem hordozóban szoktuk sétálni vinni. Ebben az esetben is érdemes melegen felöltöztetni, különös tekintettel a lábakra és kezekre, majd overállba bújtatva magunkra kötni. Ha van akkora kabát otthon, az a legjobb megoldás, ha ilyenkor a mama vagy a papa a babával együtt cipzározza magára a kabátot, ezzel még egy plusz réteget biztosítva neki – hogy a szülő testmelegét már ne is emlegessük. A testközeli hordozással azért hosszabb sétára is elindulhatunk, de ebben az esetben tessék nagyon megválasztani a cipőt, egy eséssel ugyanis nemcsak a saját testi épségünket veszélyeztetjük.

  • A már járni-futni tudó gyerekek esetében kevésbé kell tartani a kihűléstől, hiszen a mozgással melegen tartják magukat. De azért itt sem árt figyelmet fordítani a réteges öltözködésre. Sapka-sál-kesztyű védje az overállból kilógó részeket, ami alatt mindenképp legyen harisnya, zokni, rövid és hosszú ujjú póló, egy pulcsi, egy nadrág. Mivel a lábujjak hajlamosak gyorsan kihűlni, a csizma mindenképp legyen bélelt, és lehetőleg érjen bokán felül, így talán kevésbé esélyes, hogy a hó belekerüljön. Utóbbit egyébként azzal is elkerülhetjük, ha olyan overállt választunk a kinti játékhoz-sétához, amin hófogó van, vagyis pántokkal vagy gumírozással elzárható a hó útja a bokánál és a csuklónál.

A nagy hidegben való mókázáshoz nem árt, ha viszünk magunkkal egy termosz meleg teát is, és zsebkendőt feltétlenül készítsünk be, mert arra bizton számíthattok, hogy a gyerek orra – meg a tiétek is – megindul a hidegben. Ja, ettől nem kell kétségbeesni, teljesen normális jelenség, csak akkor van probléma, ha nem áttetsző, vízszerű, hanem színes. Egyébként a hideg maga nem okoz betegséget, de előkészítheti a terepet a kórokozóknak. Ezért ne várjuk meg, hogy a gyerek átfagyjon, és ha hazaértünk, érdemes egy jó meleg teát itatni vele, miután megszabadultunk minden vizes cucctól.

Mennyi időt töltöttetek a hétvégén a szabadban a gyerekekkel? 😉

Szilveszter a babáinkkal, gyermekeinkkel

Már mindenki túl van a nagy ajándékbontogatásokon és a csodálatos bejglin, ezért lassan ideje gondolni arra, hogyan töltitek a szilveszter estét…

Az év végét általában hangosan, hatalmas partikkal, zenével szokás ünnepelni, ahol éjfélkor pezsgőt kortyolunk. 

De mi a helyzet, ha baba van a háznál? Hogyan ünnepelhetsz otthon visszafogottan, ám mégis bulis hangulatban? Koccinthat-e a szoptatós kismama? 

A kisbabák nem szeretik a hangos zenét, sem a durrogtatást.

Amikor már lecsendesedik bennünk a szülés-születés utáni óriási adrenalinnal fűszerezett élménycsomag, és akár két órát is tudunk egyhuzamban aludni, lassacskán elkezdünk vágyakozni a közösségi élmények és programok után. 

Karácsony múltával minden kisgyerekes, kisbabás háznál felmerül a kérdés, hogy hogyan töltsük az év utolsó napját? Adjuk le a kisbabát a nagyszülőkhöz, a rokonokhoz, utazzunk el valahova, vagy egyszerűen maradjunk otthon?

Egy baba számára a sok ember, a hangos zene, a petárdák zaja ijesztő és felkavaró lehet. Amennyiben megoldható, ne bulizzunk kisbabával, mert nem élvezi. Ha viszont nem akarunk megválni a babától, vagy egyszerűen nem tudjuk másra bízni, mégis szeretnénk ünnepi hangulatot teremteni, örömmel tudatjuk, „ér” kompromisszumokat kötni.

Íme, néhány tipp és ötlet: 

  • Ha jóban vagyunk a szomszédokkal, velük tölthetitek az estét. Amikor a kicsi este elalszik, tegyetek mellé  – a biztonság kedvéért – két bébiőrzőt is, melyeket már délután kipróbáltok, hogy működnek-e, azaz hatótávolságon belül van-e a szomszéd lakás. Bármikor haza tudsz menni, megnyugtatni a babát. Igaz nem táncoltunk, hanem kártyáztunk, mégis kellemes volt végre felnőtt társaságban búcsúztatni az
  • Ha a baba még túl kicsi, hogy más gondjaira bízd, megnyugtatóbb, hogy vendégeket hívtok, például csupa kisbabás családot. Beállítjátok egymás mellé a babaágyakat, utazóágyakat, így igazi buli hangulat lesz már a gyerekszobában is. Olyan környezetben szilveszterezni, ahol elfogadják, hogy egy baba ül az öledben, vagy éppen textilpelus lóg a válladról, igazán örömteli, sokat nevethettek ezen együtt.
  • Ha nincs kedvetek sehová sem menni, hiszen még mindig alváshiányban szenvedtek, öltözzetek fel csinosan, díszítsétek fel a lakást, fújjatok lufikat, tekerjétek körbe az összes csillárt és lámpát szerpentinnel, vegyetek fel vicces kalapokat! Azt a pénzt pedig, amit a bulira szánnátok, a legjobb minőségű bécsi virslire, egy drága luxuspezsgőre, és prémium minőségű kézműves csokoládéra költhettek, így igazi ünnepi hangulatban várhatjátok az éjfélt, és babák is nyugodtabban viselhetik a saját környezetükben a város duhaj ünneplését.
  • Ha házi tűzijátékot szeretnétek, védjétek a gyerkőcök érzékeny dobhártyáit! Tehetitek ezt füldugóval, zajszűrős fejhallgatóval,  – de egy bolyhos fülmelegítő vagy sapka is megteszi. 

Az ijedtség és a balesetek elkerülése érdekében a picikkel mindig csak tisztes távolságból figyeljétek a tűzijátékokat és csillagszórókat. Természetesen bármennyire is szeretné, az ő kezébe ne kerüljön ilyen eszköz. 

2021

2022

Baba – és kisgyerekbarát karácsony

A karácsony csodálatos ünnep, kisgyerekkel pedig még varázslatosabb.

A csillogó fények, a tarka díszek mágnesként vonzzák az apróságok tekintetét. Nincs olyan gyerek, aki ne nézné áhítattal a karácsonyfát, vagy aki nem akarná közelről megvizsgálni a sok-sok fényes, vonzó, különleges karácsonyfát. 

Íme néhány tipp, hogyan teheted biztonságossá a karácsonyfát!

Tedd a fát asztalra!

Érdemes néhány évig mellőzni a kisgyerekes családokban a hatalmas, többméteres fenyőket és helyettük kisebb méretű, asztalon, vagy komódon elférő fenyőt válasszunk. 

Ha nem ragaszkodunk az igazihoz és a fenyőillathoz, akkor, amíg kicsi a gyerek vásárolhatunk műfenyőt. A műfenyők könnyebbek, díszítése ugyanazok az ötleteink vannak, de egy dologban verhetetlenek: nincs potyogó tűlevél, ami a kicsi megkóstolhat…

Minden esetben  olyan magasságba tegyük a fát, hogy a gyermek semmiképpen ne húzhassa magára, tehát lógó díszek, girlandok se legyenek elérhető magasságban!

Esetleg a kikötéséről, rögzítéséről se feledkezzünk meg…

Fényfüzér helyett színes girlandok

A karácsonyfa nem karácsonyfa világítás nélkül, ám az elektromos tárgyak könnyen jelenthetnek veszélyt a kíváncsi kisgyerekre.

Díszíthetjük helyette a fát színes, puha girlandokkal, amelyeket kedvére levehet, nézegethet anélkül, hogy akár a díszben, akár magában kárt tenne.

Ha mégis a világítás mellett döntünk, érdemes LED-füzért vásárolni, mert ezeknek a fénye hűvösebb, kevésbé bántja a babák szemét. Megbízható helyről szerezzük be a fényfüzért, ne ezen spóroljunk!

Ne feledd: nem elég, hogy a fa kerül biztonságos távolságba a gyermekek elől, de a fa világítását is úgy kell megoldani, hogy ne érezzen kísértést a gyermek az elosztó kapcsolgatására és a fa alsó részén semmilyen madzag, zsinór ne legyen elérhető a gyerek számára!

Kerítsük körbe a fát!

Ha van otthon babakarámunk vagy egyéb mobil „kerítésünk”, egyszerűen körbe tudjuk keríteni a karácsonyfát, így tartva távol a kíváncsi kis kezektől. 

Az internetről akár külön erre a célra gyártott kerítést is rendelhetünk.

Nem a legesztétikusabb megoldás, de meglehetősen biztonságos…

Matatófal

Készíthetünk a gyereknek karácsonyfa matatófalat: színes, fényes dekorációkkal, amelyeket leszedhet, visszarakhat, variálhat, játszhat vele, és természetesen ártalmatlanok. Érdekes elfoglaltságot jelent neki…

Szaloncukor a fa alá

Különleges magyar szokás, hogy a karácsonyfát szaloncukorral díszítjük.

Hátránya, hogy a gyerekek rájárhatnak a fára akasztott édességekre, az üresen lógó papír pedig nem a legszebb látvány. Ha ezt el szeretnénk kerülni, tegyük a szaloncukrot az asztalra vagy a fa alá, és kérjük meg őket, hogy inkább onnan vegyenek belőle. 

Karácsonyi dekoráció

Nagyon figyelek arra, hogy a gyertyák elérhetetlen helyen legyenek, vagy olyan mécsestartóban, ami zárt, így nem tudja megégetni magát a gyerek.

Az is nagyon fontos, hogy a picik ne rántsák magukra a díszeket, a finom süteményeket, meleg ételeket. 

Az asztalterítő közepére mindig tegyünk egy nehezéket, amely szinte lehetetlenné teszi, hogy lerántsa a gyerek. Ezzel elkerüljük, hogy bármit, ami az asztalon van, magára húzzon, ráadásul mindig lehet találni valami stílusos tárgyat nehezéknek, ami nagyon is illik az ünnepi asztalra. 

Ha valamit fellógatunk a falra, tegyük ezt damillal, mert ez láthatatlan, így nem éreznek késztetést, hogy megtapogassák, ha pedig mégis elérik, nem tudják eltépni.

A legfontosabb természetesen, hogy soha ne hagyjuk egyedül a gyereket. És nyugodtan tanítgathatjuk arra, hogy a karácsonyfa mire való, nézegethetjük együtt a szép, színes, csillogó díszeket.

Legyen varázslatos karácsonyotok!

Karácsonyváró

Napokig járni a tökéletes ajándékok után, fényesre törölni az utolsó ajtókilincset is, sztárszakács módjára tízfogásos menüt varázsolni a vendégek elé… ha pici van a családban, bizony, itt az ideje feladni szokásos karácsonyi menetrendünket.

Önmagunk túlhajszolása helyett érdemes lelassítani és energiáinkat a szeretteinkre fordítani. Mire érdemes figyelni, hogy az ünnep a legkisebbről szólhasson – idegeskedés és baleset nélkül?

A legfontosabb, hogy a baba érkezését követő első években kialakítsuk közös családi hagyományainkat, és az ünnepvárás időszaka a pici számára ne a szorongó szülőket, hanem a készülődés örömét jelentse. Neki még az élmények, és nem a külsőségek a meghatározók: a kis karácsonyfa is éppen olyan varázslatos, mint a plafont verdeső fenyő, és készüljünk fel rá, hogy a sok drága ajándék közül a kartondoboz lehet a legérdekesebb játék. Viszont nyitogassuk ki vele minden nap saját készítésű adventi naptárunk ablakait, barkácsoljunk-hajtogassunk együtt díszeket, a nagyobbak pedig már a konyhai sürgés-forgásba is besegíthetnek.

Hogy elkerüljük a kicsi napirendjének felborítását, és a rokonlátogatással járó nyűgösködést, próbáljuk meg otthon, megszokott környezetében tölteni az első szentestéket. Az ajándékozás természetesen történhet nagyobb családi körben is, de a nagytakarításról nyugodtan lemondhatunk, egyik rokon sem fogja végighúzni az ujját az ablaktáblákon. A főzést illetően sem szégyen a vendégek közreműködését kérni – biztosan szívesen segítenek a nagyik, nagynénik a leves, a sütemények, vagy éppen a húsok átvállalásával.

 A menü összeállításánál feltétlenül készüljünk a csöppség étrendjének megfelelő változatokkal. Bizonyos klasszikus finomságokból – életkorától függően – már ő is csipegethet, de semmiképpen ne kerüljön a tányérjára túl zsíros vagy fűszeres étel. 8-9 hónapos babák már eszegethetnek a szárnyasokból és a szálka nélküli halakból – lehetőleg olaj helyett a sütőben sült verziójukból.

A sütőtököt és a húslevesben főtt zöldségeket az egészen picik is megkóstolhatják, a 9-12 hónaposak pedig megismerkedhetnek a minimális zsiradékkal készült halászlével és a gesztenyés bejglivel, túrós süteményekkel. Köretek közül részesítsük előnyben a párolt rizst, zöldségpüréket.

12 hónap alatt nem javasolt az allergéneket tartalmazó diós-mákos bejgli, csokik, szaloncukrok és mézes ételek fogyasztása.

A töltött káposztából is csak egy éves kor fölött kapjon, feltéve, ha a töltelék szárnyas húsból készült. Hagyományos szilveszteri étkeket – lencsefőzeléket, virslit – is csak a nagyobbaknak adjunk! A legbiztosabb, ha olyan bababarát fogásokkal készülünk, amit már ismer és szeret, így biztosan elkerülhetjük az ünnepeket beárnyékoló hasfájást, hasmenést.

A gyerekek számára ez az időszak az ünnep és az ajándékok varázsáról szól. A szenteste utáni nyugalomban hajlamosak vagyunk mindenről megfeledkezni. Érdemes azonban ekkor is résen lenni, mert a – kapott – játékokat nem ok nélkül látja el figyelmeztetésekkel a gyártó. 

Távolítsuk el a csomagolás minden részét (fóliák, kábelkötözők stb.) és kövessük szemmel, hogyan játszik a gyermek az ajándékkal. A megfigyelésen kívül mi magunk is tesztelhetjük, mekkora a veszélye annak, hogy a gyerkőc darabokra szedi a játékot. 

Lehetőleg olyan dolgokat adjunk neki, amik sem a szájába, sem az orrába nem férnek be. A gyártók ajánlását ne bíráljuk felül, különösen a korhatár-besorolást. 

A kicsomagolás után ellenőrizzük a terepet; az apró darabkák számunkra láthatatlanok maradhatnak, ha a kanapé alá gurulnak, de egy kisbaba egészen biztosan rátalál majd. Ha vannak idősebb testvérek, őket is tanítsuk meg ezekre a szabályokra, nehogy általuk kerüljön valami apró a kicsi kezébe. Az apró darabokból álló játékokon kívül a lufiktól és a babzsákoktól is tartsuk távol a kicsiket. Épen nem okoznak nagy gondot, de kiszakadva könnyen a baba szájában végezhetik.

A nehézségek ellenére az ünnepek összehozzák a családot, és remek lesz visszaemlékezni a meghitt vagy játékos pillanatokra. A legjobb, ha megpróbáljuk lecsökkenteni a stresszt, és a külső elvárások helyett a saját és gyermekeink igényeit helyezzük szem elé. 

Játsszunk a hóban!

Itt a tél, már egy ideje reménykedhetünk egy kis hóban. Ha nem is hullott túl sok, mégis menjetek ki a szabadba, hiszen számtalan remek mulatságra van lehetőség még akkor is, ha közben vacog a fogatok. 

Nagy hidegben érdemes inkább többször kimenni a nap folyamán, mint egyszer órákat kint tölteni. A móka előtt bizony jól fel kell öltöztetni a gyermekeket. Kisebb gyermekek esetében legjobb a vízhatlan, jó meleg overall, mivel ez védi a legjobban a derekukat a hidegtől, és a nedvességtől. 

A nagyobb gyermekeket is rétegesen öltöztessük fel, vagyis a vízhatlan sínadrág és téli kabát alá több vékonyabb réteg kerüljön, így még a nagy játék közben is védve van a gyerkőc. A sapka legyen vastag és védje a gyermek fülét, legjobb a a megkötős, vagy a símaszk. Sálat ne kössetek a száj elé, mert a kilélegzett levegő gyorsan ráfagyhat, így a gyerek még hidegebb levegőt szívhat be, mint sál nélkül. 

A kesztyű elengedhetetlenül fontos. Az ötujjas síkesztyű jobb a kötött kesztyűnél, hisz vízhatlan és könnyen tud vele fogni a gyermek, ami nem elhanyagolható egy igazi hócsata vagy hóemberépítése közben.

Nyugtató hűsölés

Felpörgött a kis gyerkőc valami miatt? Szeretnéd kicsit lehiggasztani? Biztosan nem akar babakocsiba ülni, ahhoz túlságosan fel van dobódva, na de szánkóba? 

Bugyoláld be jól, és húzogasd kicsit, kiadós játékról most szó sem lehet, legfeljebb gyorsíts kicsit a tempón. Gyújtsatok a kertben vagy a teraszon maradék csillagszórót, néhány mécsest vagy színes lampiont. A sötétben villogó fény odavonzza tekintetét, az egy pontra figyelés megnyugtatja, elálmosítja. Egyetlen pillanatra se hagyd egyedül a lánggal!

Kreatív tevékenység

Akár a teraszon is havazhattok: vigyétek ki a homokozókat, s készítsetek hóból remek formákat! Rakosgassátok egymásra a vödörből kiborított hókupacot, s lám-lám, mekkora hótornyot sikerül építeni…

Bogyókból, levelekből készítsetek mintát a hóra!

Építsetek pici hóembert vagy mackót, cicát, hamar elkészül és kevés hó is elég hozzá, a gyerkőcöd is közre tud működni benne.

Kincskeresés a hóban

Rejtsünk el néhány színes játékot vagy különböző színű jégkockákat egy kupac hóba! Gyermekünk kis lapát segítségével megkeresheti. A színes jégkockákat egyszerűen elkészíthetjük ételfesték hozzáadásával. A kincskeresés örömén túl a kicsik ismerkedhetnek is a színekkel.

Hagyj nyomot!

Játsszunk nyomvadászatot, kutassuk fel, hogy milyen állatok járkáltak a friss hóban, de akár mi magunk is kreálhatunk különféle nyomokat – megpróbálva utánozni az állatokat, sőt kitalálhatunk mesebeli lényeket is –  és ebből szőhetünk jó kis történeteket is…

Mókázás közben akár verselhettek, mondókázhattok is. Íme néhány kedves, aranyos vers, mondóka:

HA-HA-HA HAVAZIK

Ha, ha, ha, havazik,

he, he, he, hetekig,

hu, hu, hu, hull a hó,

hi, hi, hi, jajj de jó!

VARJÚ KÁROG

Varjú károg, fúj a szél,

esik a hó, itt a tél!

Jajj, de nagyon hideg van,

ropog a hó alattam.

Vígan csúszik a kis szán,

most örülünk igazán!

HULL A HÓ

Hull a hó, hull a hó,

hinti-hinti Hóapó.

Hali-hali-halihó,

hűha, hűha, hull a hó

LICCS-LOCCS LOCSOGÓ

Liccs-loccs locsogó, esik eső, hull a hó.

Hull a hó, hull a hó, lesz belőle hógolyó

HÓEMBER

Esik a hó, térdig ér,

a hóember mégsem fél.

Mitől félne? Nem fázik.

Kalapja van, nem ázik.

A kinti havas kalandok után vegyetek egy forró fürdőt, és melegedjetek át egy nagy bögre finom forró italtól!

„Mondja meg nekem az igazat: létezik a Mikulás?”

1897-ben egy Virginia nevű nyolcéves kislány, levelet írt az egyik New York-i újságnak. Azt kérte, mondják meg neki őszintén: létezik-e a Mikulás? Az egyik újságíró hölgy komolyan vette a kérdést.

Részleta válaszából: „Jaj, milyen kopár is volna a világunk, ha nem volna Mikulás! Oly kopár lenne, mintha többé nem lennének Virginiák. Akkor nem volna többé gyermeki hit, nem volna költészet, nem volnának álmok, melyek elviselhetőbbé teszik a létet. Nem volna több örömünk. Csak maradnának a sivár érzetek és a látvány. A csodálatos fény, mellyel a gyermekkor betölti a világot, kihunyna örökre.” Nem véletlen, hogy ezután hosszú éveken át minden karácsonykor közreadták az újságíró szavait.

De kicsoda a Mikulás? Miben rejlik az ereje? Szükségünk van-e rá egyáltalán?

Szent Miklós legendája

Miklós püspök a mai Törökország területén, Patara kikötővárosában született 280 körül. Jószívűsége és kegyessége miatt már életében Noel Baba-nak (Ajándék Apa) nevezték. Vagyonát a szegények között osztogatta szét, és egy fennmaradt történet szerint hozományt adott három lánynak, nehogy elszegényedett apjuk -kétségbeesésében- rabszolgának adja el őket. Egy zacskó aranyat csempészett be az ablakon át előbb a legidősebbnek, majd a középsőnek. Legközelebb azonban zárva találta az ablakokat, így kénytelen volt felmászni a tetőre, és a kéményen át dobta le a pénzt – éppen a harmadik lány tűzhely fölé akasztott, száradó harisnyájába.

A 16. századtól kezdve szépen lassan leáldozott a csillaga, csak Hollandiában maradt meg a Szent Miklós-ünnep, amelyet holland telepesek vittek át 1773-ban a mai New Yorkba. Itt vált újból népszerűvé a jóságos öregapó legendája.

1822-ben Clement Clarke Moore vallásügyi miniszter verset is írt róla három kislányának, és ez a költemény napjainkig meghatározza a vidám, pocakos, jóságos, természetfeletti hatalommal megáldott öregúr alakját, aki rénszarvasok vontatta szánján röpköd házról házra, hogy a kéményen át betuszkolva magát, elvigye a gyerekeknek szánt ajándékait. Fehér prémmel szegélyezett, piros kabátos, hosszú fehér szakállas külsejét pedig 1881-ben nyerte el Thomas Nast grafikustól a Harper’s Weekly hasábjain.

Szent Miklós legendája a különböző népeknél más-más változatban élt tovább. Neve hol Mikulás, hol Heiliger Nikolaus vagy Santa Claus, másutt Télapó, Karácsony Apó.

Nálunk december 6-ára virradó éjjel teljesíti a gyerekek kívánságait, Amerikában karácsonyeste érkezik, az oroszoknál meg Fagy Apó (Gyed Moroz) a jóságos Hópelyhecskével (Sznyegurocska) Szilveszter napján hozza el a fenyőfát és az ajándékokat.

„Halló, itt a Mikulás beszél!”

Szent Miklósból modernkori mítosz lett.

1955-ben egy amerikai újság megjelentetett egy áruházi reklámot, amelyben megadták “Santa Claus telefonszámát”. Ez nem volt más, mint az áruház információs vonala. Sajnos – egy nyomdai hiba folytán – a telefonszám tévesen jelent meg: az amerikai hadsereg szupertitkos Kontinentális Légvédelmi Parancsnokságának száma volt, amit csak az ország elnöke és a légierő parancsnoka ismert.

Harry Shoup kapitány meglepődött, amikor december elején megcsörrent a telefon. Azt vélte, biztosan kitört a III. világháború, és a szovjetek rakétákat küldtek az Egyesült Államokra. Az elnök helyett azonban egy vékony hang szólalt meg, aki a Mikulással akart beszélni, és felolvasta a kívánságlistáját. A kapitány miután megnyugodott, hogy nem egy KGB-ügynök szórakozik vele, fogadta a kisfiú hívását, s este még sok gyermekét is.

Mivel a katonaság nem akarta a titkos programját leleplezni, éveken át kénytelen volt karácsony táján telefonos Mikulás-szolgálatot tartani. 

Hinni jó!

A Mikulásban való hit jót tesz a gyerekek morális fejlődésének, a jó és a rossz közötti különbségtételre neveli őket. Lelkének szüksége van a csodára, arra, hogy létezzen a Mikulás, karácsonykor csöngessenek angyalkák, húsvétkor pedig tojásokat rejtsen el a kertben a nyuszi.

Az igazi Mikulásnak nem túl sok köze van a plázákban és utcákon édességet osztogató „kollégáihoz”. Higgyünk csak benne, és hitessük el a gyerekeinkkel is, hogy létezik! Drágaságok vásárlása helyett teremtsünk inkább ünnepi hangulatot: olvassunk vagy nézzünk télapós történeteket, tanuljunk verseket és dalokat! 

Mint ahogy 1897-ben Virginiának is írták: az igazi Mikulás bennünk él…

Segítség, Apa lettem!

Apává válni ugyanolyan szép és felelősségteljes feladat, mint anyának lenni.

Akönyvpiac és az internet telített a kismamáknak szóló könyvekkel, oldalakkal, írásokkal viszont apáknak szóló kiadványokkal ritkán találkozhatunk.

A szakemberek, orvosok, védőnők is túlnyomórészt a leendő anyával és a babával foglalkoznak, általában a férfiakat senki sem készíti fel arra, mi vár rájuk, mi és hogyan segíthet nekik abban, hogy megtalálják a helyüket új szerepükben.

Apa-szerep

Nagyon sokan – férfiak és nők is – úgy gondolják, hogy a várandósság, szülés, és a csecsemő gondozásának, kezdeti időszakában az apa szerepe másodlagos az anyáéhoz képest.

Azt tudjuk, hogy egy apa nem helyettesítheti az anyát és az anyai szerepeket, ám az apa szerepe

gyermeke egészséges fejlődésében már a várandósság idején is meghatározóan fontos és szinte egyenrangú az anyai szereppel.

Az apák nem várandósok – abban az értelemben, ahogy az anyák, de a gyermek várása a legtöbb apában is komoly lelki vagy akár testi változásokat is előidézhet: ilyen például az anyához hasonló súlygyarapodás, derék és hátfájás, fejfájás, vagy más egyéb panaszok, amelyek a várandósság idején jelentkeznek, és a baba megszületésével nyomtalanul eltűnnek.

Az „apai változások” olyan gyakoriak, hogy külön elnevezést is kaptak. A várandósság alatt megjelenő változásokat ún. couvade (ejtsd: kuvád) tüneteknek nevezzük. Tehát azt mondhatjuk, hogy a közhiedelemmel ellentétben a várandósság az apákban is komoly változásokat okozhat.

A férfiak érzelmei

A gyermeket váró és kisgyermekes apáknál is nagyon sokféle érzelem jelenhet meg. Az öröm és büszkeség érzése mellett előbukkanhatnak negatív érzelmek is; a jövővel, a változásokkal, a gyermek egészségével kapcsolatos aggodalmak.

Az apák számára is rendkívül fontos ebben az időszakban, hogy lehetőségük legyen erről beszélni, érzéseiket, aggodalmaikat megosztani.

Apa a szülésnél

Napjainkban egyre több pár dönt amellett, hogy az apák elkísérik a szülő nőket a szülőszobára. Az együtt szüléssel kapcsolatos beszámolók vegyes érzelmekről tanúskodnak. Igazán akkor válhat összetartó erővé, ha az adott pár kapcsolatába „illeszkedik”, ha a döntést belső meggyőződésből hozta meg mindkét fél. 

A gyermekhez való kötődést nem az határozza meg, hogy az apa jelen volt-e ténylegesen a szülőszobán, sokkal inkább a születő gyermekkel kapcsolatos hozzáállása, érzései.

Amennyiben az együtt szülés mellett döntenek, fontos, hogy még a szülés előtt merjék egymással megosztani vágyaikat, félelmeiket, és azt, hogy

mit vár(-hat)nak egymástól majd a szülőszobán.

A „tejfakasztó buli” haszna

Az apák támogatásának egyik példája a hagyományos népi kultúrából származó, „újszülött köszöntő” vagy „tejfakasztó” ünnepség, amikor az újdonsült apával, barátok és férfi családtagok koccintanak az újszülött egészségére. 

Fontos elfogadni és támogatni a nőknek is ezeket vagy az ehhez hasonló összejöveteleket, mert sokat segítenek az apák érzelmi felkészülésében.

Mit tud az újszülött?

Első ránézésre úgy tűnhet, nem sokat, ám a látszat csal…

Az újszülött kisbaba felismeri nem csak anyja, de apja hangját is, amennyiben a várandósság alatt az apa jelen volt az anya környezetében. A felismerésen túl előnybe részesíti az apa hangját idegen férfiak hangjával szemben. Csak kevesen tudják, hogy a kisbabák, már a megszületést követő percekben képesek arra, hogy utánozzák mások arckifejezését.

Az apáknak meghatározó élmény lehet kipróbálni, gyermekük hogyan követi az apa arckifejezéseit. Éber, nyugalmi állapotban a kisbabával szemben lehet próbálkozni néhány kifejező arcmozdulattal: száj nyitással-csukással, esetleg nyelvöltögetéssel. Fontos, hogy a mozdulatot lassan, többször elismételve végezzük, és hagyjunk időt a babának az utánzásra. A kisbabák nem csak utánzásra, de kezdeményezésre is képesek. A síráson túl már mosolyukkal, arckifejezéseikkel is kommunikálnak környezetükkel.

Az apa igyekezzen maximálisan kivenni a részét a gyermekgondozási teendőkből. Ugyanakkor óvva intünk minden párt attól, hogy úgy gondolja, attól lesz valaki jó apa, ha az anyához hasonlóan gondoskodik közös gyermekükről. 

Az apai gondoskodásnak és szeretetnek nagyon sok más formája létezik. Ha az apa például időben felismeri, hogy az anyának mikor van szüksége egy kis pihenésre, és a megfelelő pillanatban átveszi a síró gyermeket tőle, többet segíthet, mint egy-egy pelenkázás átvállalásával.

Nőből anya, férfiból apa: mi történik a párkapcsolattal? 

A szülés után, bármennyire is a kisbaba van figyelmünk középpontjában, fektessünk

különös figyelmet az egymás iránti gyengédségre. Néha az apák azt érzik, hogy az anya és baba közötti szoros kapcsolaton kívül rekedtek, magányosnak, elhagyatottnak érzik magukat. Az intim testi közelség, összebújás mind az apa, mind az anya önértékelésére támogatóan hat.

Fontos, hogy türelmesek legyünk egymással és saját magunkkal is, mert egy gyerek érkezése mindenkinek megváltoztatja az érzékenységét, életét!

Testvérféltékenység

Érthető, ha egy kisgyermek, aki kizárólagosan élvezhette a szülei figyelmét és szeretetét, nem igazán örül annak, ha egy „trónkövetelő” tűnik fel a láthatáron. 

Teljes mértékben elfogadható, ha erre különféle „furcsa” viselkedéssel reagál, úgy, mint regresszió (egy korábbi fejlettségi szintre való visszaesés pl. a szobatisztaság, beszéd vagy viselkedés területén), szembenállás a szülőkkel, az új kis jövevény elutasítása, alvászavar, evés problémák, magatartászavar…

Ha tisztában is vagyunk vele, hogy ez normális viselkedés, attól még nem lesz kezelhetőbb a gyermekünk, vagy egyszerűbb az összeszokás. Ám vannak olyan eszközök, amelyekkel segíthetünk nekik, hogy könnyebben éljék meg az egyetlen gyermek státuszából a testvérség állapotába vezető utat…

Engedd babának lenni

Hadd ölelgessen, hadd sírjon, hadd aludjon az ölünkben, ihasson cumisüvegből újra, hadd kóstolja meg az anyatejet. Ne szidjuk le azért, ha újra baba akar lenni, ne kelljen mindig nagy testvérként viselkednie, hiszen ezzel nem érünk el változást, csak meghosszabbítjuk ezt az átmeneti időszakot. 

Inkább legyünk megértőek: „Megértem, ha újra bébi szeretnél lenni, nekem is úgy tűnik, hogy mindenki többet foglalkozik egy kisbabával.” Mondjuk el neki, hogy ő mindig is a kisbabánk marad, még ha idősebb is lesz, akkor is, és nem muszáj pusztán azért babaként viselkednie, hogy több ölelgetést és figyelmet kapjon tőlünk. 

Vegyük ölbe gyakran, szeretgessük, simogassuk – a testi kontaktus sokat számít.

Méltányold a „nagyfiús/nagylányos” viselkedést

Dicsérjük meg, ha olyat csinál, amit a babák nem tudnak: egyedül felveszi a cipőjét, késsel, villával eszik vagy segít nekünk süteményt sütni…Hívjuk fel a figyelmét, hogy milyen jó, hogy ő már ilyen nagy gyerek, így pl. együtt tudunk fagyizni, strandolni, cirkuszba menni, míg a kistestvér ezekben a programokban még nem tud részt venni.

Segíts megfogalmazni az érzelmeit

Mondjuk el neki, hogy megértjük, ha dühös, velünk is előfordul, hogy dühösek vagyunk és ilyenkor segít, ha beszélünk róla. Adjunk neki lehetőséget, hogy levezesse a dühét. A bábozás és a különféle szerepjátékok a segítségünkre lehetnek ilyenkor.

Add meg neki azt a mértékű figyelmet, amit szeretne

Az elsődleges ok, amiért a nagyobb testvér ismét baba szeretne lenni az az, hogy látja, mekkora figyelmet kapnak a babák. Ha kérés nélkül megadjuk neki ezt, lehet, hogy meg tudjuk előzni a hisztit és azt, hogy ő maga is baba akarjon lenni.

Olvassunk neki mesét, miközben szoptatsz, menjünk a játszótérre, s amíg a babakocsiban alszik a kistestvér, segítsünk neki a homokozóban tornyot építeni…ne szabjunk határt a kreativitásnak! 

Figyeljünk arra, hogy ugyanakkora figyelemben legyen része a nagynak is, amikor a rokonok és ismerősök babanézőbe jönnek. Bontsa ki ő a kicsinek szánt ajándékokat, akár ki is próbálhatja őket. Mutassa meg ő az új babaszobát a vendégeknek és ő albuma is előkerüljön, amikor a baba fényképeit mutogatjuk.

Vond be a babázásba

Kevésbé érzik kirekesztettnek magukat azok a nagy testvérek, akik segíthetnek az anyukájuknak és részt vehetnek a kicsi gondozásában. Adjunk neki olyan feladatot, amiben ügyes tud lenni, például szórakoztathatja a babát (persze ne akkor bízzuk meg ezzel, amikor a kicsinek épp rossz kedve van vagy fáj a hasa), párosíthatja a pici zoknikat, kirakhatja a polcra a pelenkát, előkészítheti a krémet a pelenkázásnál vagy megmoshatja a kis lábakat a fürdetésnél.

Sose erőltessük, hogy segítsen, mindig érdemes megkérdezni, hogy van-e kedve közreműködni?

Csak olyan feladatokkal bízzuk meg, amelyek nem haladják meg a képességeit és amelyeket magabiztosan el tud végezni. Sose bízzuk a babát az idősebbre, ne hagyjuk őket egy percre se egyedül!

Minimalizáld a változásokat az életében

Épp elég változás a nagyobb gyermek életében, hogy egykéből nagy testvér vált belőle, egyelőre elég ezzel megküzdenie.

 Biztosítsuk továbbra is az állandóságot az életében. Ne változtassunk a napirendjén…ha eddig te öltöztetted reggelente, ne kelljen mostantól egyedül készülődnie. Tartsuk meg az esti lefekvés rituáléját is ugyanúgy, mint eddig. Ha azelőtt az ágyban még összebújtunk és meséltünk neki, próbáljunk meg továbbra is időt szakítani erre. A kisbabák napirendje eleinte még igen rugalmas, alkalmazkodjon inkább ő a nagyobb testvér(ek)hez.

Vajon jó testvérek lesznek?

Nincs recept, nincsenek titkos hozzávalók és egyre biztosabb vagyok benne, hogy nem is feltétlenül rajtunk, szülőkön múlik ez.

A cél egyértelmű, az oda vezető út bizony göröngyös, de végig menni rajta az egyik legszebb kihívás az életben.

Így előzd meg a gyermekbaleseteket

Biztonságosnak gondolt otthonukban számos baleset történhet, a kisebb gyerekekre több veszély is leselkedik a lakásban. Kis odafigyeléssel azonban megelőzhetők a balesetek.

Mérgezés

Ez az egyik leggyakrabban előforduló háztartási baleset. 

Mérgezést okozhat gyógyszer, vegyszer – kozmetikumok, tisztítószerek- ezeket tároljuk a gyerekektől elzárt helyen. Fontos, hogy mindent a saját flakonjában tároljunk, ne öntsünk veszélyes anyagot üdítős- vagy vizesflakonba.

Arra is kell gondolnunk, ha vendég érkezik a házba, hiszen mert gyerekek “kikutathatják” a látogató táskájában lévő gyógyszereket. Ha vendégségbe megyünk, ne feledjük, hogy sokan könnyen hozzáférhető helyen tartják a gyógyszereket, amelyeket a gyerkőceink megtalálhatnak. 

Ha már a kora megengedi, beszéljünk vele arról, miért lehetnek veszélyesek a gyógyszerek, vegyszerek.

Égés, forrázás

Az ilyen balesetek leggyakrabban csecsemő- és kisdedkorban fordulnak elő. 

A konyhában a sütő és a tűzhely a legnagyobb veszélyforrás. 

Főzés közben lehetőleg használjuk a tűzhely belső főzőhelyeit, nehogy a gyerekek magukra rántsák a forró étellel vagy vízzel teli edényeket. A nyeles edények nyelét fordítsuk befelé.  

A forró sütőből vagy mikróból kicsapó gőz is súlyos égési sérüléseket okozhat.

Ha már kész van az ételünk, az asztalra kitett leves, forró kávé vagy tea is bajt okozhat, egyetlen szempillantás alatt magukra ránthatják a gyermekeink.

Figyeljünk arra, hogy amikor a gyerkőc az ölünkben van, ne fogyasszon forró italt, hiszen az izgő-mozgó kisebbek kiszámíthatatlanok és rájuk borulhat a forró folyadék. 

Veszélyforrást jelentenek a forró tárgyak is, a vasaló, a hajsütő (hajvasaló), de egy jól befűtött kályha is okozhat égési sérülést. 

A fürdőszobában a kicsiket ne hagyjuk egyedül a kádban, mert szeretnek játszani a csappal, és könnyen megnyithatják a forró vizet. 

Ha minden elővigyázatosság ellenére mégis megégette magát, kerüljük a népi gyógymódokat…ne kenjük semmit a sérülésre. Hideg vízzel hűtsük a megégett bőrfelületet legalább 10 percig, ha komoly a sérülés, menjünk vele az ügyeletre,  kórházba vagy hívjunk mentőt.